CORSO DI APNEA: dai fondamentali al livello avanzato
In stock
-
2 unità disponibili
Prezzo standard
€27,00 EUR
IVA inclusa
🕒 Preparazione ordine: da 1 a 3 giorni lavorativi
Alcuni prodotti si trovano in magazzini esterni
Hai domande su questo prodotto? Scrivici
FAQ
Quando mi arriva?
Per destinazioni in Italia i tempi di consegna vanno da 1 a 4 giorni lavorativi se il prodotto è indicato come In stock. I tempi variano a seconda della città e del codice postale di destinazione.
In tutti gli altri casi, i tempi di consegna variano in base alla nazione e al codice postale di destinazione. Verranno mostrati durante il checkout e si riferiscono ai prodotti attualmente disponibili In stock.
In alcuni casi la giacenza indicata include pezzi presenti in magazzini esterni e la lavorazione dell'ordine potrà richiedere fino a massimo 4 giorni lavorativi prima della spedizione.
Per i prodotti indicati come Disponibile su Ordinazione, la lavorazione dell'ordine può richiedere da 5 a 15 giorni. In caso di ritardi, il nostro servizio clienti ti contatterà con informazioni aggiornate.
Quali sono le condizioni di garanzia?
Tutti i nostri prodotti sono coperti da garanzia legale di 24 mesi per difetti di conformità. Alcuni marchi offrono una garanzia estesa. Contattaci per maggiori dettagli.
Clicca qui per maggiori informazioni.
Posso restituire un prodotto?
Hai diritto a restituire un prodotto entro 14 giorni dalla consegna, come previsto dalla nostra Politica sui Resi. Le spese di spedizione per il reso sono a carico del cliente. Il prodotto deve essere restituito integro, nella confezione originale. Contattaci prima di procedere.
B2B
Sei un'azienda? Compila il modulo per la fatturazione
Clicca sul pulsante qui sotto per inserire i tuoi dati aziendali:
Vai al moduloLINGUA: ITALIANO
QUARTA EDIZIONE: 2021
Con autografo di Umberto Pelizzari
"CORSO DI APNEA, dai fondamentali al livello avanzato" rappresenta la quarta edizione del manuale di apnea più distribuito al mondo. Dalla prima uscita, nel 2001, ha venduto oltre 30.000 copie solo in Italia ed è stato tradotto in otto lingue.
L'intento non è quello di un semplice aggiornamento: tutti i capitoli sono stati rivisitati inserendo le più importanti novità e conoscenze che in questi anni hanno contribuito a migliorare e rendere ancora più sicuro e divertente il modo di fare apnea.
Il capitolo sulla compensazione è stato completamente riscritto: viene presentato un nuovo protocollo di apprendimento per le varie tecniche di compensazione con esercizi pratici e facilmente riproducibili sia a secco sia in acqua, con esempi didattici che aiutano ad individuare e riconoscere le criticità più comuni.
Il capitolo sulla respirazione propone una nuova serie di esercizi inediti con particolare riferimento all'uso corretto del diaframma, la mobilizzazione del torace, il miglioramento dell'efficacia respiratoria, ecc.
Il capitolo sul rilassamento e l'allenamento mentale, frutto di ulteriori esperienze professionali, rappresenta da solo uno dei massimi approfondimenti relativi all'applicazione della forza della mente nell'apnea subacquea.
Sviluppato in modo molto semplice e pratico, contiene vari "testi guida" per le sessioni di training autogeno e training mentale.
È stato introdotto il capitolo sull'utilizzo della monopinna nell'immersione in apnea con la proposta di esercizi propedeutici per apprendere con facilità l'uso di questo nuovo attrezzo.
Nel nuovo capitolo sulla sicurezza, tra i potenziali rischi dell'immersione in apnea, si presentano le ultime conoscenze, indicazioni scientifiche e prevenzione su taravana, edema polmonare, blackout, con consigli pratici anche sull'alimentazione per l'apneista.
Nuove anche le tabelle di allenamento proposte che offrono spunti di riflessione per la programmazione personale dell'allenamento fisico a secco e specifico in acqua.
